佰康口腔-牙酸蚀的预防措施有哪些？

1、加强口腔健康教育，普及牙酸蚀的基本知识，树立自我保健的意识。

2、治疗可引起牙酸蚀的疾病，积极治疗如肠胃功能紊乱等引起的慢性呕吐、持续反酸；治疗受神经、心理影响的肠胃紊乱等其他疾病。

3、减少饮食中的酸对牙的侵蚀，减少酸性食物和饮料的摄入量，可用吸管饮用，让饮料少接触牙；饮用酸性饮料时，尽量避免含于口中太久，并且最好一次性喝完而不要多次饮用，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率，喝完后应及时漱口。

4、增强牙对酸的抵抗力 咀嚼无糖口香糖，促进唾液分泌，发挥唾液的缓冲作用，预防牙酸蚀发生；对于有系统性疾病需要长期服药而导致口干的患者，应尽早考虑调整用药或采取其他保护措施；平时使用含氟牙膏牙刷，增强抵抗力。

5、改变不良饮食习惯
酸性食物的摄入最好安排在就餐时间，此时的唾液流量大，缓冲能力强，尤其不要在晚上睡觉前。摄入酸性食物后不要立刻刷牙，以免引起牙面酸软后的过度磨耗，刷牙使用含氟高牙膏并且减轻刷牙的力道。选用的毛刷软硬适中，并且采用正确的刷牙方法及合适的力度刷牙。

佰康口腔医生建议：对于口腔过分的关注，如频繁刷牙，尤其是饭后立即刷牙也会加速酸蚀症的进展。