一口洁白的牙齿会让人更填魅力。有时候食物也能帮上忙。
一、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
二、菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有魅等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要的作用。
三、苹果
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
四、草莓
与苹果想比，草莓也有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓也有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半勺勺小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
五、胡萝卜
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
六、洋葱
洋葱中含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致牙齿的变形链球菌。大蒜也含有这些硫化物。
七、酸奶和奶酪
乳制品中含有丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康，常吃乳制品又助于增加牙齿表面钙质，增加及重制珐琅质，洁齿固牙。
一口美白的牙齿，定会让你的微笑更加有魅力。
在线咨询