磨牙，其实是指在睡眠时有习惯性磨牙或白天有无意识地的磨牙习惯，夜间入睡后磨牙的，又称为夜磨牙。
磨牙症严重影响口颌系统的健康，导致牙体过度磨耗、牙周组织创伤、晨起时面部疲劳感或酸胀，部分患者可出现颞下颌关节紊乱病或头痛症状。
夜磨牙
那些年一起睡过的小伙伴，你可还记得那刺耳的吱吱吱磨牙声….恨不得甩给他一根磨牙棒。我只想好好睡个觉，为什么那么难？求放过！！！
又或者你是否因为每天早上起床总觉得两颊肌肉酸痛疲劳、牙齿酸软….
磨牙原因
有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究，为每个人做个性测定。结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说，磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。
磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
目前夜磨牙的病因机制尚未明确，为多因素协同导致的结果，包括：
1、外周因素：牙齿的解剖形态以及咬合关系紊乱。
2、中枢神经因素：由于咀嚼肌受到了睡眠节律的影响所生成的不规则动作。
3、精神心理因素：夜磨牙症与抑郁、焦虑等负面情绪的伴随关系，可能是机体应对压力应激引起的负面情绪而采取的一种缓解机制。
4、疾病因素：此外夜磨牙症的产生与一些神经系统性疾病有关，如癫痫、阿尔兹海默症等。
5、药物因素：某些抗精神疾病类药物如第二代抗抑郁药、安非拉酮等也可导致夜磨牙症。
夜磨牙的危害
磨牙症可以损伤机体的结构，扰乱人体的正常生理功能，对牙体、牙周、颌面肌、均可引起损害，与口腔医学领域的许多常见病有密切联系。磨牙症产生的危害大小取决于磨牙的频率、强度、磨牙习惯持续的时间长短以及不同结构的抵抗力。
你以为夜磨牙仅仅只是发出不和谐的“音符”骚扰同寝的小伙伴吗？哈哈！那你就图样图森破了。
夜磨牙如果不进行治疗，长期下去会持续磨损牙齿，使牙冠变短，出现牙本质过敏症、牙髓病、根尖周病等。
还可引起两侧咀嚼肌肉酸痛或疲劳感，久而久之使咬肌和颞肌肥大，使面部线条刚硬男性化，加速人脸老化，爱美的宝宝表示不愿意……嘤嘤嘤
更严重的还会出现双侧颞下牙合关节紊乱症状，表现为关节弹性、杂音，关节压痛。
甚至会出现关节盘穿孔。
夜磨牙该怎么办？
磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。
具体治疗方法：
1、咬合板治疗：目前夜磨牙首先的治疗方法之一，在各治疗方法中所占比例约52.37%，多晚上睡觉佩戴。由临床医生针对患者自身牙列特征定制的磨牙垫，这货长这样
2、药物治疗：有研究表示肉毒杆菌毒素、左旋多巴、心得安等对夜磨牙的治疗均具有一定的短期疗效，但由于此类药物多用于小样本的夜磨牙症治疗实验，且存在一定的毒副作用。该法目前尚未广泛应用。
3、生物反馈法治疗：生物反馈法治疗是指运用听觉、味觉、电流、振动等不适刺激，通过生物反馈机制阻断磨牙活动。在现阶段由于各种生物反馈装置多样性，其有效性尚不能定量说明，只能定性描述。国内临床应用鲜有报道，尚无成熟的商品化仪器问世。
4、心理行为治疗法：夜磨牙症与抑郁、焦虑等负面情绪的伴随关系，可能是机体应对压力应激引起的负面情绪而采取的一种缓解机制。所以记得保持心情愉快，必要时向寻求心理医生帮助。
所以，朋友，假如你也有夜磨牙的困扰，为了给同住小伙伴一条“生路”，也为了“解放”自己的牙齿，磨牙垫你值得拥有。
专家建议：（特别是小孩子）
平时帮孩子养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干净等，但至于有没有寄生虫，还是要通过相关检测来确定。
同时要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，尤其在睡觉前1小时左右，不要开展紧张剧烈的活动。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪后入睡。
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